ヤクルト1000が全国で販売されるようになり、かなり話題を集めていますね。
ヤクルト1000を飲み続けることで効果を実感している方のなかで、眠くなると感じている方が一定数いるみたいです。
ヤクルト1000を飲むと眠くなる科学的根拠はあるのでしょうか？
ヤクルト1000を飲むとなぜ眠くなってしまうのか、科学的根拠があるのかについてまとめていきます。
ヤクルト1000を飲むと本当に眠くなるのか？
最近バカ売れのヤクルト1000販促グッズのペン付いてた(๑´ㅂ`๑)
寝る前に飲むと、ストレスが和らぐのか、睡眠薬のように眠くなるので継続して買ってる。
けど、売ってるところ横浜のクイーンズ伊勢丹くらいみたいなのでそのために横浜へ… pic.twitter.com/EAEj3o4ksZ— ひで(*´ω｀*)あき (@hide_ekimemo) October 8, 2021
最近飲んでいるヤクルト1000。
ただ今キャンペーン中で、お得ということで姉が頼んでいるのですが、夜異常に眠くなる、夜の８時には眠くなる、ということで私が飲むことになりました。
睡眠の質は向上するらしいけど、早寝になるとは書いていないわよね。
腸内環境にはやはりいい感じがしますけどね〜 pic.twitter.com/2VkrVkRAwt— 七草セリ@「お家にかえろう」 (@sarattchi) September 18, 2020
ヤクルト1000飲み始めてから一週間。お通じが毎日スッキリ爽やかになったし、就寝時間が1時間半早く自発的に眠くなるようになったから、ヤクルト1000は見つけたら確保おすすめしたい。1日1個で7日分でも1,000円しないゾ♪ pic.twitter.com/kSxHzl6VxD
— けも狐@狐🦊2回ワクチン接種済ブースター待機狐💉💉 (@Kanna_mof_fox) April 7, 2021
ヤクルト1000を1ヶ月間飲み続けてるわけなんだけど、マジで眠れるね。。夜は眠くなるし、睡眠の満足度高め。素晴らしい
— はらたくみ (@t1a1k1u3mi) October 15, 2021
ネットの反応を見ていると、眠くなると感じている方が多数いらっしゃいますね。
ヤクルトレディさんからも眠くなる可能性があるので、夕方以降に飲むことを進められていました。
ヤクルト1000には睡眠の質を向上させる効果があるので、そのおかげで飲むと眠くなるようです。
ヤクルト1000を飲むようになってから、「睡眠の質が上がった」、「夜に目が覚めなくなった」という口コミがいくつもありました。
なかなか夜寝付けない人や夜中に目が覚めてします方は一度ヤクルト1000を試してみてはいかがでしょうか？
ヤクルト1000を飲んで眠くなるのに科学的根拠はあるのか？
ヤクルト1000には公式サイトでも明示されているように、
１、ストレスを和らげてくれる
２、睡眠の質を高めてくれる
３、腸内環境の改善
引用：ヤクルト公式サイト
ヤクルト1000を継続的に飲むことでストレスを緩和してくれる効果があり、睡眠の質を向上させてくれる効果があります。
実証実験の結果ヤクルト1000を継続的に飲むことで、唾液中のコルチゾール濃度の上昇が抑制（ストレスを受けた時に分泌される成分）され、熟眠時間や熟眠度の改善、起床時の眠気を示す数値が改善されています。
引用：ヤクルト公式サイト
ヤクルト公式サイトでの実験の内容は重要な試験前の医学部4年生男女94人を2組に分けて、1組にヤクルト1000を、もう1組にはヤクルト1000の味に近い別の飲料を試験の8週間前から飲んでもらいどのような睡眠の変化やストレスを感じているかの実験でした。
実験の結果わかったことは、
１、熟眠時間や熟眠度の改善された
２、起床時の眠気を示す数値が改善された
以上の2点を簡単に言うと、深い眠りにつけることで夜中に目が覚めることもなくすっきりと朝目を覚ますことができるということです。
SNS上での口コミでも寝つきがよくなったや朝すっきりと目覚めるようになったとあったので実際に効果を感じている人がいるのは間違いないですね。
ストレスの緩和や睡眠の質の向上、腸内環境の改善の効果を生み出しているのが乳酸菌シロタ株です。
ヤクルト1000には乳酸菌シロタ株が1000億個含まれています。
ヤクルト400で乳酸菌シロタ株が400億個なので、ヤクルト400の倍以上の乳酸菌シロタ株が含まれているので、ヤクルト1000を飲んだ方がより効果を感じやすくなっています。
ヤクルト1000ですとやはり少し値段が高くなっているので継続的に飲み続けることが難しいと感じる方にはヤクルト400で継続してみても良いと思います。
大切なのは継続的に続けることです。
とはいえ、ヤクルト1000を飲めば改善されるわけではなく、中には効果を感じないという方もいらっしゃるのである程度継続して効果を感じられないのであれば、途中でやめた方が良いかもしれませんね。
まとめ
ヤクルト1000を飲むと本当に眠たくなるのか、科学的な根拠があるのかについてまとめました。
ヤクルト公式サイトを確認したところ、実際に実証実験を行われていて、数値上で効果が出ていることは明白でした。
SNS上でもヤクルト1000を飲むことで、すぐに眠れるようになったや睡眠の質が良くなったという声が多数ありました。
肌に触れているパジャマを変えることで寝心地を良くすることができます。
コメント
[…] ただ、個人的な感想では夕食後や寝る前に飲むことをおすすめします。というのも、睡眠の質を向上させる効果があるので、ヤクルト1000を飲むと眠くなりやす…からです。 […]